九阳真经中所说的不谋而合。为什么他练不到“七伤掌”等骇人掌力呢？正象一个人，心可以想到很多很多上乘的武功，但力却无法达到。正是“心有余而力不足”。因为怪老人所练的内功，不是九阳真经，不但无法打通带脉、冲脉的穴，就是连其他奇经的穴位，也无法打通。他只打通了任脉、督脉的穴位，但他的内功，在当今武林中。已是寥寥无几了。他所研究的内力运用，只能是武学上的理论和设想，现在他看到董子宁有如此浑厚无比的真气，真是惊喜异常，后看出董子宁半点也不会运用内力，又摇头惋惜不已，好象一块浑朴的玉胚，没经过雕琢，成不了美玉。也象一箱奇珍异宝，不拿出来使用，它只会发光，而发挥不了它财富的魔力。慕容怪老人感到自己无力做到的事，而董子宁便可以轻而易举的实现。何况董子宁心善仁厚，侠义过人，诚实守信，是当今武林中不可多得的人物，所以他要将董子宁雕琢成为惊世骇俗的美玉，了却自己的心愿，也为武林办一件大事，消除武林中互相残杀的祸根。

董子宁听怪老人这么一说，不禁目瞪口呆，惊愕得半晌说不出话来。想不到这十个字如此奥秘无穷。千变万化，是一门极上乘的武功，自己的确是浑透了，怎么将它忽略了？

怪老人又说：“浑弟，我也不知你从哪里练得了这样举世罕见的神功，只要你好好运用这十个字，将自己真气控制自如，你以前所要干的大事，便可力能从心了。”于是怪老人教会他如何控制、运用和输送真气的门径。

从此以后，董子宁便在绝峰顶上跟随怪老人练功。怪老人将毕生的心得全数传授。董子宁既有无以伦比浑厚的九阳真气，要学各种上乘武功，简直易如反掌，如探囊取物。加上他在武学上天资聪敏，勤奋好学，不到半年，他已尽得怪老人真传。一次，他练气完毕，见天空飞过一只雀鸟，试用柔长之劲，一指弹去，那只鸟便平空跌落下来。怪老人在旁看见不禁暗暗点头