知便该问，否则胡乱练得，必伤及自身。”心念一转，道：“看来你全靠自家修行练功，并未懂得道法，且到台上一坐，待我一一向你说清楚，对日后练功自有助益。”

宋两利遂跟他前往练功台盘坐下来。

葛独行拿出纸笔，边画边说：“所谓小周天又称‘子午周天’，子午乃于天地之中，在天为日月，在人体为心肾，在时为子午，在卦为坎离，在方位为南北，若以后天八卦配合，结合人体脏器则：水为子为坎为肾，火为午为离为心。炼丹时子午坎离，心肾水火，上下交媾，若以穴脉运行则为起于吸气，缓入丹田，再从丹田冲起命门，引督脉过尾阑穴，再上泥丸（脑门），随引任脉下降重楼（咽喉）下返气海穴，二脉旋转如圆，前降后升，生生不息，每行一次便称一周天。”

宋两利道：“难怪打通任督二脉，功力即增强几成，原是如此。”

葛独行道：“不错，督脉起于会阴，背脊而行，为阳脉之海，任脉起于会阴，循腹而行于前身，为阴脉之海。会阴虽同为起源，但一般仍未相交，打通之意即冲破会阴穴脉，以能相互贯通，则毋需再绕一大圈，真劲亦能腹背游走，融二为一，功力将增强许多。”

宋两利道：“那大周天又何解？”

葛独行道：“除了打通任督二脉，再进一步打通冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，此为‘奇经八脉’，八脉运行即为‘大周天’。”

宋两利道：“可是另有少商、少冲、中冲、关冲、南阳、少泽结脉，不含大周天之内？”

葛独行笑道：“当然含在内，此六脉为阳脉；另有数脉常为医谱记载，以道家来说全为阳脉，随时可修练；唯此奇经八脉甚难缠，道家归为阴脉，紫阳真人所撰‘八脉经’有云：

‘凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟以阳气冲开，故能得道。’故道家修行方法和一般练武方法颇有