，转身往厨房去了。

眼下他空有一身化劲宗师的见识和经验，可这身子骨却亏虚得厉害。

好比一位百战老将困在了一副病弱的皮囊里。

虽也能勉强动手，可若真不管不顾地爆发气血，打出一击化劲的威力，只怕招式使完，自己也得跟着交待了。

这也是为什么许多老宗师晚年轻易不动手，非得徒弟代劳不可。

要补回气血，光靠药不行，最要紧的还是食补。

吩咐完厨房日后饭菜的章程。

陈图南回到自己的小楼上。

摆开了那个站了几十年、万法根基的桩架。

形意拳。

三体式。

将这身脊梁大龙分作三节。

头、背、尾，贯通一气。

站稳了三体式，控住了尾闾，便能锁住一身元气。

将散乱的气力拧成一股劲，从一点崩出去。

“轰！！”

小楼里爆出一声巨响。

比方才李宝儿那“撕布”劲更刚猛十倍，爆裂十倍。

活像平地起了个炸雷！

正是形意拳里的绝招——炮拳。

陈图南缓缓收臂。

只觉得胸口发闷，气短难续，不由得叹了口气：

“就这身子骨，‘开山炮’顶多再轰一下，心肺就吃不住劲了。”

内家拳，之所以叫“内家”，拳劲的根子不在肌肉，而在人身的元气老本。

老话讲“炼精化气如洗澡”。

身子虚的人，一洗澡或游水就大汗淋漓、胸闷气短。

这就是锁不住毛孔，尾闾没功夫，元气热量随汗走了。

中医管这叫“虚汗”。

陈图南现在就是“虚”。

勉强发了一记明劲，他就觉着乏，连三体式也站不