活血药浴果然有效。

静息一日。

齐彧次日清晨再度来到灵蛇武馆。

宋青洪见到他如约而至，便领他到了内室，那室上写着“传功室”三字。

至于外面的“练功场”则包含练功庭院，练功道场，演武擂台，此时一早便已有二百余名弟子在小雪中修炼拳脚，打熬筋骨。

练功场，开阔粗犷，庭院是夯实的黄土，散落地放着铁棍、石锁、石墩等基础器械，角落有木桩阵、水缸，道场则有牛皮沙袋，活血药酒等等...

传功室，则仅有宋青洪传功的时候，才会叫弟子进入。

这里庄重了许多。

雕花窗，深棕木地板，正中央的供桌上青烟袅袅，后墙悬挂的古画中，一条长蛇伏草中，似静欲动，似动还静，一副受惊而欲扑出的模样。

“今日不打沙袋。”

宋青洪言简意赅道，“齐公子想来也是为了强身健体，那便从桩法开始，若得学会要领，便是今后不来我这儿，也可在家中自行练习。”

齐彧道：“若为搏杀呢？”

宋青洪打量着他，见他神色坚定，才道：“那也是从桩法开始。

九品皮甲境不过两步，第一步活血养身。血活，则可用。若成，气血可为寻常青壮两倍左右，今后百病难生；

第二步磨皮成甲，这一步便是耗血，膏药，苦练，可万勿急躁求成，否则只重耗血去养力量，却不重气血去养自身，便易生暗伤，寿元反不如常人多，甚至落下残疾。”

齐彧目光扫向不远处的茶桌。

宋青洪道：“拜师之礼暂且免了，但传艺绝不藏私，只望你能好好修炼。”

说罢，他便开始讲解灵蛇桩要诀。

什么蹲要五指如鸡爪扣地，伏要脚掌似鸭鹅松摊。

什么凝神定意，诱己入静，而以某种