过特殊技巧，将‘劲’发到内脏骨髓中。

震荡洗练骨髓和内脏，让内外如一，真身无漏。

这是化劲之上的修炼功法，顶级秘藏，各派中的最高瑰宝，普通弟子根本接触不到。

也就是到了后世，根本没多少人练拳了，才显得不算珍贵。

毕竟再瑰宝的武功，也要长时间费力打磨，十几年如一日才有效果，没人练，没人学，任你圭臬自珍吧。

所以陈湛手中，能有两门大内家拳内练法门。

唯独缺了八卦掌的“磨盘大洗练”内练功夫。

八卦这一脉在多年传承中几经周折，断了根基，当年陈湛寻遍八卦名家，手中都没有董海川秘传的内练法。

陈湛要走一趟东北，此法门占据很大原因。

足足站了六个时辰，直到深夜。

期间阮芷和李清粟都来过一趟，被叶凝真赶走。

他不断变换桩功，形意、八卦、太极，基础桩功熟稔到了极致，毕竟十几年经验在身。

气血时而涌动，时而平缓，仿佛在蓄势待发，等待机会。

叶凝真也不知陈湛想做什么，但本能的觉得不简单，在她细微观察之中发现，陈湛每一次转换桩功都愈发圆融、精微、纯粹。

本身化劲高手便可对身体做到入微掌控，但此刻的陈湛不同。

比刚刚成就化劲之时，还多出一分难以言表的神韵，仿佛精、气、神三宝也开始圆融，纯粹。

而且陈湛的精气神还在不断攀升，仿佛真仙降临，巍峨伟岸。

叶凝真逐渐不敢去盯着陈湛看，因为陈湛的神意太过凝聚，刺目难忍，继续盯着看会被灼烧信心，产生畏惧之心，日后对上陈湛十成功力只能发挥八成。

据说顶级大拳师有一招“神打”，眼神一瞪，功夫差的便失了信心，不敢出手，陈湛此刻有些类似。