的身体天赋，理论上他要想做到第三十七个动作，至少要两年起步。

不过现在有海神丹就另说了。

林千逸一口气做到第三十六个动作后，身体气血运行已经到了很高的程度，但他并没有太疲累，开始尝试下一个动作，呼吸之中，气血按照对应的方式冲击着筋骨，淬炼着身躯。

有点疼痛感传来，但不到两分钟就随之消失。

如果是洗髓草的话，应该半点疼痛都不会有，而且动作会很连贯的就做完。

海神丹在这一方面，是要略微输洗髓草一些的。

不过各有各的好，洗髓草的话，还需要额外补充大量营养的。

海神丹就用不着。

五分钟后，林千逸成功完成了第三十七个动作。

这代表他成功进行了突破，开始奔向理论人体极限了。

这是前后消耗了十三颗海神丹达成的奇迹。

又吞了一颗海神丹之后，林千逸结束了今天的锻炼，开始劳作。

锻炼归锻炼，工作也是要做的。

第三十天。

林千逸成功完成第三十八个动作。

其余人也都各有进益，对《三宝如意操》的锻炼效果感到十分满意。

尤其是瑞娜，她已经做到第十六个动作了，现在她的身体协调性，力量，反应速度等等都提升了一大截。

进度最慢的不是苏曼冬，而是周宏，他身体柔韧度比较差，现阶段第四个动作都还没吃透，不过前期是这样的，等他适应了，有海神丹加持，很快应该就能追赶上来。

第三十一天晚上。

林千逸的意识沉浸在种田空间。

接近十天过去，在十倍的加速生长buff加持下，此时此刻，他种植的那一株海神草，已经成熟。

比之生长在天坑里面的海神草，它还要更加健康