！吸——！呼——！”

霍元鸿回忆着动作要点，吸气时低头拱背，尾骨内卷，呼气时抬头塌腰，尾骨外翻。

通过这种方式，逐节运动颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等部位。

这种活化脊柱小关节的手段，换做常人的话，少说得练两三个月才能见到成效！

但凭借着一分汗水三百六十五份回报，加之永不倒退的神异。

短短一两个时辰，霍元鸿的脊柱就由一开始的僵硬，变得极为灵活！

“试试效果如何。”

这一次，霍元鸿发力之时，不仅腰马合一，且脊柱仿佛大龙般绷紧、舒展，节节贯通！

以最高效的方式，将震脚爆发、拧腰引动的力量传导向上半身。

砰！

沙袋上的拳印，已经由一寸深，变为了一寸二深！

【八极拳（练劲85/100）】

“力量沿脊柱，如龙蛇般节节贯通，难怪练武之人常认为脊柱是条大龙！”

“其核心在于通过脊柱的逐节联动，将下肢蹬地之力传递至上肢，达到整合力量的效果！”

霍元鸿心中生出明悟。

如今，前三步对应的八极拳震脚、腰马合一和脊柱传导，他都已经掌握了。

只要连上最后的形于手，就能彻底打出明劲！

此时，早已过了午后。

霍元鸿来到厨房，打算随便热两个馒头垫下肚子。

路过客厅时，听到里面传出了父亲和吴阿姨的声音。

“霍大哥，有件事不知该不该告诉你？”

“啥事啊？”

“刚才我叫人去问剑武馆打听过了，阿鸿他……已经被逐出武馆了，而且之前也没能成为正式弟子，一直都在干学徒工，没教习肯带他……”

“……”

父亲的声音沉默了