背着手，沉沉地道。

“刘叔，我也没做过啊，您给示范一个。”

这种小儿科的科目，林阳自然是会的。

他刚刚是在考虑，要做多少个，既能让刘洪满意，又不能太夸张。

而且原主的身体素质，比其他自己的肯定是差了一点的。

“看好。”

听到林阳的请求，刘洪也没犹豫，零帧起手就上了单杠。

他的动作相当的标准。

正握单杠，悬垂，身体稳定不晃动，五十岁能够做到这个程度已经是牛逼了。

接着。

刘洪上杠。

腹部和上肢力量带动身体向上卷起，下巴过杆，身体尽量靠近单杠。

刘洪一边做动作一边还在普及这些林阳早已经成为肌肉记忆的动作要领。

很快。

刘洪就完成了一个标准的单杠绕腹，从单杠上面下来：“按照我说的标准，可以试试。”

“那我试试。”

林阳做出了一副新手的样子，嘴里还在默念刚才刘洪的动作要领。

很快。

在刘洪错愕的眼神中，林阳就上了杠：“这小子，动作还挺标准的，真是一个当兵的好料子。”

刘洪其实也不是真的要为难林阳。

刘青青看上的人，而且还是纪黄河点名给了联络员身份的，肯定差不多。

他只是想要亲自验证一下。

但林阳上杠这个动作的标准度，比武装部的不少战士还要标准，就已经刷新了他的认知。

还没等刘洪反应过来，林阳就刷刷刷地开始了风火轮一般的单杠卷腹

“5个！”

“10个！”

看着林阳标准的完成10个之后，刘洪的眼神已经变得激动起来，这已经达到了一个战士的合格标准。