一个小型的训练场。

看着训练场上的训练装备，林阳隐隐间猜到了一些。

“听纪黄河说，你小子的枪法挺好的。”

就在此时，走在前面的刘洪突然转身盯着林阳：“不过作为一个有担当的男人，要保护自己的女人，就得有强壮的体魄，你选一个让我看看。”

“这个嘛。”

林阳看着训练场的这些训练科目，障碍赛，越野，滚轮胎，淤泥滩，最后指了指单杠：“刘叔，枪法只是赶山的时候练出来的，可真的没法和咱们的战士比，要不……简单的试试单杠？”

“行，看看你的绕腹。”

刘洪往后退了一步，点了根烟，一副首长检查战士训练成果的样子。

“单杠绕腹？”

林阳听着刘洪的要求，也是咧了咧嘴，内心暗道：“把自己给绕进去了，零帧起手就选了一个最难的。”

在部队。

单杠绕腹又叫做单杠卷身上，是体能训练的重要科目之一，主要是考验核心力量，上肢耐力和身体的协调能力。

不同的部队和不同的兵种的标准是不一样的。

但一般来说。

能连续做30个衣裳标准动作的，在部队就算是中上等了。

如果达到50个，那绝对是拔尖的水平，能够被授予体能标兵的称号。

不过在这个人人兵王的年代。

市里武装部的实力，林阳不清楚。

但以三一五团这个老虎团来说，30个只是达标的标准。

因为林阳前世所在的丛林特战队，就是以30个为基本标准进行筛选的，能达到80个才能成为特战队的一员。

这还是传承了三一五团的光荣传统，这个标准还是纪黄河制定的。

“不行？”

看着林阳站在单杠下面有些犹豫，刘洪