深更半夜离开书院钻入终南山深山老林里，但是还是很好奇姚言的目的是什么。

他采集的那朵莲花是干什么用的？

所以赵洵并不急着离开。

来都来了，他自然得仔细的看一看。

看看有没有什么坏处。

他很想知道竹林剑仙姚言接下来会做什么。

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只见姚言将采集下来的莲花放到了一个口袋里，随后吐出一口气来。

随即那个口袋上方便冒出了一股金色的光芒。

赵洵和龙清泉在远处看的目瞪口呆。

这姚剑仙这一通操作到底是什么意思？

他们是完全看不懂啊。

偏偏这个时候他们又不能上前询问，那样就等于是坐实了他们一直在跟踪姚言。

所以看来只能等到回到书院的时候再去查探了。

不过总体来说今夜的收获还是很大的了。赵洵和龙清泉都感到很满意。

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一夜无话，翌日一早赵洵独自起来做早饭。

早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

这是赵洵一直以来秉持的饮食方针。

当然，在某些时候这个方针会进行一些微调。

比如在深夜实在太饿了的时候，可以做一些夜宵喝上一杯奶茶调剂一下。

但是大多数的时候还是应该保持基本的饮食规律的。

规律的饮食习惯有助于帮助一个人控制体重。

尤其是在昨夜身穿夜行衣进行追踪之后，赵洵更加确定了这个观点。

他现在确实有些太胖了。

超重带来了一系列的问题，不仅仅是身材的问题，还有体型问题带来的自信衰减。

以往赵洵是一个多么自信的阳