还在前面。

还在领跑。

可。

他的背影已经越来越清晰可见。

这就说明。

自己正在接近他。

而不是在被他甩开。

越来越接近。

才会越来越清晰呀。

躯干前倾与小腿发力的耦合！

之前其标志性的68°躯干前倾角度。

需要小腿爆发力提供稳定支撑。

当躯干前倾至该角度时，小腿蹬地力量需额外增加12%以维持身体平衡。

为了克服这个问题，让自己的躯干前倾达到该去的角度。

孙海瓶在冬训的时候特意根据拉尔夫.曼的建议——

通过强化小腿深层肌肉。

如胫骨后肌训练，提升谢文君小腿支撑稳定性。

确保过栏时身体重心始终保持在最佳轨迹上。

减少因重心偏移导致的能量浪费。

起跳。

顺利跨过。

小腿的稳定。

让谢文君进一步做到了躯干前倾与小腿发力的耦合。

既然做成功了，那么对于他的跨栏动作势必有所增益。

第九个栏。

恐怕没有人想到到了倒数第二个栏的时候，紧紧跟在理查德森后面的人。

竟然不是梅里特。

而是一个黄皮肤黑头发的东方人。

好。

很好。

阿君。

就这样继续保持下去。

继续保持下去！

孙海瓶看着很满意。

或许有些人会很费解，现在不是落后吗？你满意一个什么劲。

而事实就是。

孙海瓶根本没有用刘祥的规格来看待谢文君。

反