形成蓄能状态。

枪响后以肘关节为支点快速伸展。

这种动作模式利用了上肢的杠杆结构。

能够在肌肉收缩时产生最大的力量输出，为整个动力链提供起始动力。

同时，双臂的快速摆动还能起到维持身体平衡和协调动作的作用，帮助运动员在起跑瞬间获得稳定的姿态。

就像是陈娟现在——

枪声响起后。

顿时启动。

躯干作为连接上肢和下肢的枢纽，通过核心肌群的收缩和舒张来实现力量的传导。

在接受上肢的旋转力后，核心肌群会进行等长收缩或离心收缩。

这时候将力量稳定地传递至下肢。

这要求运动员具备良好的核心稳定性和力量，能够在瞬间调整身体姿势，减少能量损耗，保证动力链的顺畅传递。

陈娟的核心力量，今年再上了一个台阶。

她是整个二沙岛女子队员里面核心最好的也是亚洲核心最好的。

即便是放眼全世界，她的核心现在也是极其的强大。

这并不是说她核心天赋有多强。

而是。

她是所有人里面因为苏神的原因。

最早一个大量科学训练力量和核心的女子运动员。

其余的人也就是顺便练一练，并没有一个科学化和体系化的过程。

即便是有些人想要提高这个方面，也因为之前没有科学的相关经验指导。

只能摸着石头过河。

这和陈娟直接有苏神这个超级外挂保驾护航。

一路上在高速上油门踩满。

根本不同。

因此。

你可以说她的核心天赋在运动员里面不是最好的一个。

但是呢？

她的