约130°- 140°。

蓄势阶段，短暂保持该姿势0.2 - 0.3秒，使肌肉达到最佳激活状态。

爆发阶段，利用牵张反射原理，通过肌肉的快速离心-向心收缩，瞬间释放储存的弹性势能。

这种技术使她起跑时水平加速度达到5 - 6m/s，尽管绝对爆发力稍逊，但凭借精准的节奏把控，在启动后第3步后就进入稳定切入弯道加速节奏。

可以看到。

欧洲这边其实一直比较科学。

和我们运动科学几乎没有基础不同。

一直是不错的。

就是……

不知道为什么。

明明基础科学不错。

中等好成绩也不少。

却就是……

顶尖成绩出不来。

根本没法出现。

更不要说他们的人种极限。

这的确是一个未解之谜。

很让人费解。

你像咱们那扎扎实实是因为技术原理根本就一窍不通。

基础知识和他们差了十万八千里。

因此很多训练根本就不科学。

更不要说什么搭配和科学体系。

但是他们不是这样的。

你看看欧洲的运动杂志，你可以发现很多时候他们甚至比美国那边还要先进。

但是呢？

却就是没有办法转化为现实。

这可能也是为什么他们自己都有些自暴自弃。

已经默认自己是不如黑种人的跑步了。

甚至他们也一直是这么认为的，认为黑种人在这个方面就是天赋异禀，不可能有人能够超过。

咱们白种人都做不到，更不要说其余人种。

的的确确就是这样的傲慢。

而