产生向前的推进力。

从运动链传导角度来看，这个推进力偶通过下肢关节，包括踝关节、膝关节和髋关节，向上传导至躯干和上肢，带动整个身体向前加速。

随后推进力偶的形成也与神经肌肉系统对双足蹬伸动作的协调控制密切相关。

只有当双足的蹬伸力量和时机配合精准时，才能形成有效的推进力偶，实现高效的短跑启动。

米尔斯。

给博尔特今年冬训的启动优化之一。

就是安排的这个。

再根据踝关节峰值功率输出原理。

博尔特踝关节在离蹬瞬间产生约2800w的峰值功率输出，这一现象源于小腿肌群的高效做功。

小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌是踝关节跖屈的主要动力来源。

在启动离蹬阶段，这些肌肉快速收缩，产生强大的力量使踝关节跖屈。

在离蹬瞬间，小腿肌群收缩产生的力达到峰值，同时踝关节跖屈的速度也处于较高水平，两者的乘积使得功率输出达到最大值。

在肌肉收缩时，肌动蛋白和肌球蛋白之间的横桥不断结合、解离和再结合，这个过程消耗能量并产生力。

也就是说——当肌肉以较高的速率进行横桥循环时，既能产生较大的力，又能使肌肉缩短速度加快，从而实现高功率输出。

核心就是一点，米尔斯在提高博尔特踝关节的功率输出！

这次冬训之后。

博尔特在启动前，神经系统会对小腿肌群进行预激活，调整肌肉的初始状态，使其处于最佳的收缩准备状态。

当起跑信号发出后，神经冲动快速传递到肌肉，引发肌肉的同步收缩。

这种精确的神经控制确保了肌肉在正确的时间和强度下收缩，提高了能量利用效率。

良好的神经肌肉协调性还能使肌肉在