低，这在高速冲刺阶段能使运动员的能量更多地用于向前的运动，而非克服阻力。

做好了这些计算题，再看看自己的无氧代谢能力。毕竟高原环境使人体产生一系列适应性变化。

况且从能量代谢角度看，短跑主要依靠磷酸原系统和糖酵解系统提供能量，前者属于绝对无氧代谢。在高原地区，由于氧气分压较低，身体会在一定程度上调高无氧代谢的比例。这种代谢方式在短时间、高强度的短跑项目中能够更快地提供能量，因为无氧代谢系统可以在不需要大量氧气参与的情况下迅速合成atp，为肌肉收缩提供能量，使运动员能够在起跑和极速阶段爆发出更强大的力量。

因此，这里很可能测试测试，更长的极速爆点。

再测测自己的肌肉兴奋性。

这是因为——高原环境下，人体神经系统会发生适应性改变。

一方面，交感神经兴奋性相对增强，这会使肌肉的收缩速度和力量在一定程度上提高。另一方面，肌肉细胞膜的兴奋性也会发生变化，离子通道的活性可能会改变。

举个例子就是，例如钙离子通道活性的适度增加，使得肌肉收缩时钙离子的释放和利用更加高效，从而增强肌肉的收缩性能，有利于提高短跑成绩。

他也要看看自己离子通道活性的适度怎么样。

看看肌肉收缩的感觉增加了几分。

然后就是今天的重点课题。

或者应该说是整个高原比赛场地的重点课题——步频和步幅的潜在优化。

简单来说就是：在高原环境下，由于空气阻力减小，运动员在跑步过程中身体的摆动和肢体的运动受到的外界干扰相对减少。

从运动生物力学角度来看，这有利于运动员更好地控制步频和步幅。

运动员可以在这里更精准地调整肌肉的发力顺序和大小，使步频和步幅达到更优