2;动作锻炼一儿，快就满大汗。

虽一些非常简单动作，比如平板支撑、卷腹，或者手肘、膝盖跪伸手伸腿，但按照游戏间节奏做十几分钟之，却感觉相当疲劳。

“比app更容易坚持啊，知道错觉。”

乔梁之买瑜伽垫，就因自己客厅里锻炼一，但试几次之，瑜伽垫就一直吃灰。

究其原因，坚持。

其实腾达生活app就托管健身房模块，里面一些专业教练录制视频，跟视频健身，而艾丽岛网站更大量氧健身等类似课程，但乔梁试几次之