炮点了点头，说道：“内力浑厚得很，我现在脱胎换骨，易经伐髓，寿命都会更长，你们呢，要想跟我白头到老，就得好好练了，不然我到时候可能会孤苦到老了。”

“那我们的身体素质，能练会吗？”松田圣子问道。

刘大炮说道：“只要肯学，应该没问题，只是到时候修为深浅而已，这门武功，对身体很有研究，就是从改善人体开始的。吃饭吃饭，等吃完了我就教你们。”

吃完饭，刘大炮就把易筋经的口诀教给了众人，小孩子里面只有刘小炮练习，其它小家伙都小了点，就暂时不练了。

大家也都趁热打铁，开始修炼了起来。

刘大炮在一旁观察情况，进展最快的，居然是刘小炮。

这小子很快就完成了第一个动作，然后继续下面的动作，看来，他的天赋过人，是练武的好材料。

有了机会接触高深的武学，大家连睡眠都没有了，连夜的修炼。

不过，刘大炮还是劝说大家循序渐进，不必只争朝夕，这易筋经的修炼可不是一天就可以完成的，赵雅芷她们呆在这里的时间会很长，以后有的是时间修炼，自己不陪在她们身边，她们还能打法时间。

入夜之后，刘大炮把赵雅芷、钟儊虹和松田圣子都弄到了一张床上，挨个的宠幸，宠幸完了，搂在一起说话。

这些年，三个女人很辛苦，不仅要照顾孩子们，还要打理岛上的事情。尤其是赵雅芷作为大姐大，更是什么事都要操心。

好在大炮岛和碧玉岛相互依托，没有什么大事情，岛上的保卫力量也很充裕，没有什么人敢来惹事儿。

最难受的就是长夜漫漫，几个女人饱受相思之苦，想刘大炮想得都睡不着觉。

“现在好多事情都已经理顺了，我呢，也可以好好陪你们了，来，我们再来一圈。”

刘大炮很感动，马上就开始了第