多的，而保持规律的生活也是她一直所坚持的。早睡早起是最基本的保养皮肤的法则，陈瑜珊年纪其他姑娘都大，也特别在意这点，她也挺羡慕陈天虹韩薇这样的年轻姑娘，不光精神好，皮肤更是好，似乎熬夜对此根本没什么影响。

不过陈瑜珊也是知道的，除了她们跟秦放歌在一起的夜晚，平时她们在学校的时候，生活也都很规律的。除了早有课外，很多学生都是会早起练琴的，最不济八点之前都是会起来的。

至于秦放歌这家伙，最规律的事情莫过于早都会早起锻炼身体还有练声。不管他晚在外面或者这边怎么浪，陈瑜珊绝大多数时候都能见到他精力充沛的身影。而且，练拳和练声并不挑地方，即便他在席晚晴别墅那边，都是完全可以做到的。

这点陈瑜珊根本不怀疑，这家伙精力实在太旺盛，哪怕是在面对席晚晴和何茹芸薛敏徐晶几个人的时候，折腾一夜依旧生龙活虎，没看他有精神萎靡不振的时候。摆平她们抽些时间来锻炼，对他来说，只是最寻常不过的事情。

陈瑜珊自己的话，和其他普通人一样，都必须得保持充足的睡眠，第二天才有精神做事情，不管是练歌学跳舞还是学习其他东西练琴等。偶尔睡眠质量不好的时候，第二天的状态都是会有特别大影响的。

她一般会在十一点前床休息，然后早六点半起来练声，这也是作为专业歌手每天都必须坚持的。同时，她还得保养好自己的嗓子，像过去在酒吧驻唱的时候，班时间太晚对嗓子都是相当不好的，但那会也是没办法的事情。

今天也不例外，想着明天还要早起练声，陈瑜珊也和以为一样，十一点的时候躺在床准备休息了。今天午滑冰对她们来说，消耗都是特别大的，陈瑜珊在摔了好些跤之后，也成功学会绕场滑行一周而没有摔倒，这样的成绩已经让她很满足，她自然不去奢望跟秦放歌一样，短时间学会旋转跳跃，还能跳出世界级难度来。