天虹她们也对此特别有兴趣，只是没有专业的老师指导。

好像女人们都热衷于此，就林宝卿还好点。天天素颜朝天。但她每天睡得晚，护肤的事情也是每天都在做的，也担心会衰老得快。

从现在的实际效果来看，陈瑜珊的培训效果是非常显著的，最起码，外在形象就比过去漂亮了不少。在扬长避短这方面，不管是柳青红还是张菲菲她们，都有着最专业的经验和研究。

也就有了林宝卿和肖雨然眼中让人觉得惊艳的表现。

柳青红也当着秦放歌的面，夸奖了陈瑜珊，“小珊特别能吃苦耐劳，做事情有始有终，能坚持到底，再有两个月时间，脱胎换骨不是梦。她也是我带过这么多学生中，唯一没有什么抱怨的，还每天坚持练声，从不忘记自己的专业。”

陈瑜珊都被她夸得有些不好意思，也表示她以后会争取做得更好，不辜负老师们，还有秦放歌他们的期待。

在说过好的方面之后，秦放歌也就他自己所理解的，和柳青红她们这些老师，以及陈瑜珊这个当事人进行交流讨论。

在下两个月的培训里，进行什么内容的学习，以及最后将要达成什么样子的目标。

柳青红也承认，陈瑜珊很努力也能吃苦，但还是有很多东西要学。她们这样的培训收费，也并不是坑钱。

这点，不管是陈瑜珊还是秦放歌，都是清楚的。

到吃午饭的时候，也就安排秦放歌他们在这边用餐。知道他的食量，还特别为他多准备了很多食物。

但陈瑜珊就比较惨了，她现在的食量都是被柳青红她们严格控制的，不能摄入过多的热量。

搞得肖雨然都有些同情她，柳青红就说，“有舍才有得！想要保持苗条身材，除了锻炼和良好的生活习惯以外，饮食也是最重要的环节。吃了再减肥之类的想法，一点也不能有，也希望秦放歌你能帮忙监督。”