：“你还不给我去站马步去。”

“腰要直，你的腰都弓成大虾了。”

“腿要稳，你的腿晃来晃去做什么？”

“拳微握，放在腰眼，你的手放在什么地方了？”

“下蹲，下蹲，保持住，别动……”

朱宏宇指点着杜宇蹲马步的要领，改正他在蹲马步时候的错误。

“学拳先学步，看拳先看步，步不稳则拳乱，步不快而拳慢，步不合则拳散”。

蹲马步几乎是所有功夫的基本，目的是让下盘稳，杜宇从未接触过功夫，只能一步一步的来。

虽然看似简单的蹲马步，但是却有很多学问。

杜宇这才蹲一小会，便被朱宏宇大声叫住了好多次，指点他的错误，而他在他指点之后，还做错了，被朱宏宇踢了好几脚了。

按照朱宏宇说的，他才蹲了一会，便感觉自己双腿如同灌了铅一样。

想到朱宏宇说，蹲桩蹲三年，杜宇就有点怕。

不要怂，就是干啊！

一上午就是在朱宏宇大声呵斥，拿着小竹竿抽打中，杜宇才掌握到蹲马步的要领，关键还有，蹲马步蹲一会，就累的够呛，双腿摇杆无比的酸痛。

不过好在，体内的那股力量会及时出现，为他缓解疼痛，补充他的体力，不然的话，杜宇别说一上午了，就这么连蹲着一小时，他双腿别像站起来了。

上午蹲完马步，中午吃完饭，休息一下之后，下午继续蹲。

就这样子，一天很快过去了。

“朱爷爷，晚上小山约我出去，那我晚上出去了啊。”晚饭前，杜宇吃了一点东西之后，对朱宏宇道。

见到杜宇活蹦乱跳的走出门，朱宏宇不由的感慨：“年轻就是好啊。”

他对杜宇的体力和忍耐力很是吃惊，因为这要是换做正常人，就这么蹲这一天马步，早就爬