高个人抗击打能力。还有一种就是内功练武人，这内功练武的，通常锻炼气功，或者修炼一些心法，从而把天地之间的气，吸入身体内，通过岁月打磨，和修行功法的运行法门，来提高身体免疫力。”

和尚这么一说，廖凡大概是明白过来，这些东西，他并不知道，因为修炼的《龟息功》上也没有对这些方面介绍过。

但他知道，《龟息功》一定是不简单，现在看来，《龟息功》应该属于气功或者内功心法一类。

毕竟他修习多日，能从《龟息功》上得到很多好处。

单单是力量这点，就已经获益很多了。

“那你刚才说的内家外家几段是什么意思？”廖凡继续询问。

“圈子里的人，习惯把练武的人，根据自身所能击打出来的力道评比段位，一般段位有十八段，每一段突破，可以增长五十斤的力量，我现在一拳能击打一百多斤力量，算是三段实力，因为没有修炼内功心法，所以只能称之为外家三段。”

“那内家跟外家到底有什么区别？”廖凡眉头一挑，颇为好奇。

“内家和外家，其实区别是对身体的掌控和损伤效果，修炼内家心法，可以修复身体损伤，而修炼外家功夫，会损伤身体，如此长久下去，必然是内家强大一点，在力量上两者并未有太多差别，主要是后期发展情况内家要好很多。

就比如香港七八十年代的李小龙，你知道吧。”

“这个我是知道的。”廖凡点头回应。

“李小龙一拳，基本上能击打三百斤的力量，他一开始修炼的截拳道，其实就是外家功夫，后来因为感觉到外家功夫有缺陷，故此转修内家心法，只是可惜最后练功岔路就死掉了。

当然外界对李小龙的死亡猜测很多，有的说是情杀，有的说是喝药，这些都是胡扯八道。”

“还有拳王泰森，他一拳能击打出来四