七点，练习纳炁，七点到八点，长跑一个小时！”冰玫瑰周凯莉说道！

听到冰玫瑰周凯莉的话，要是搁在平时，秦流风绝对会很苦闷的，但是现在，知道了打坐的好处，而且，秦流风也急需增强实力，好出任务，挣取功勋值换钱，反而是有些抱怨，这次任务打乱了自己的训练计划！

“现在是下午五点，火蜥蜴你们这组现在就开始行动，香盗去准备饭，我们等会在出发！”冰玫瑰周凯莉说道！

“我们不可以吃完饭再走吗？”辉少说着，一说到吃饭，辉少就感觉到饿了，也不知道是不是平时吃多了山珍海味的缘故，秦流风做出来的家常菜，反而让辉少很是喜欢！

“贪吃鬼，路边那么多卖吃的，你随意吃点不就得了！”野鬼欧阳敏笑骂道！

“路边的那些都是垃圾食品好不好，添加剂，过期食品，地沟油，怎么吃啊！”辉少抱怨说道！

“放心吧，那么多人，也没见吃死过人，吃不死你的！”赵香香也是笑骂着说道！

随后，辉少，野鬼欧阳敏和石头岳伟就离开了别墅，谁叫秦流风是保姆来着，只好进厨房去做饭，赵香香反而是被冰玫瑰周凯莉拉着去后花园练习纳炁了！

等做好了饭，吃完后，秦流风收拾完碗筷，那冰玫瑰周凯莉并没有要出发的意思，反而要秦流风跟着一起练习纳炁！

虽然心中有疑惑，但是秦流风乐的高兴！

“香盗，你跟香蝴蝶不同，可以很轻易的获得电能，但是我们龙魂执行任务的时候，地点没有确定，甚至可能是在荒无人烟的地方，所以，你必须通过学习纳炁，将你的经脉扩宽，吸取更多的能量才行，同时，你吸取的电能是很狂暴的那种，对你的身体负荷也是很大的，练习纳炁，能帮助你，让你体内的经脉更加的结实，减少电能对你的经脉的损伤！所以你要特别的努力才行！”冰玫瑰周凯莉说道！