杨小天点头，说道：“既然胃不好，那你西兰花就不要多吃了。”

程南蝶问道：“怎么。”

杨小天解释道：“西兰花含有可溶性膳食纤维，这对很多人來说是好事，但这种膳食纤维只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，所以对胃不好，容易产生胀气的。”

“这样哦。”程南蝶用力的点头，“反正自助餐哦，吃西兰花这种素菜也不太划算，我豁出去不减肥了，多去拿点肉回來吃。”

她帅真可爱的话再配上表情，把杨小天给逗笑了，杨小天说道：“不行，肉的话热量太多，不易于消化，也是容易胃胀的，对胃不舒服的人來说不是特别好。”

程南蝶立即可怜巴巴的看向杨小天，那可怜的模样几乎能够把任何人给融化：“我就吃一点点，这也不准吃，那也不能吃，人活着还有什么意思啊。”

杨小天笑道：“也不是什么都不能吃。”

程南蝶立即一脸喜悦，说道：“快说，能吃什么，我赶紧去吃，”

杨小天看了看四周，无奈的叹了口气，说道：“这里的菜呢，都沒有从营养学上去考虑，算了，你随便吃吧，你高兴吃就好，但记住，不要吃的太饱，不然晚上不消化的话，可是很难受的，”

程南蝶立即眉开眼笑的切下一块牛排，用叉子送进嘴中，用力的咀嚼了几下后，咽进肚子里，然后喝了口果汁，看向杨小天，开心的问道：“你懂的好多哦，能不能告诉我应该吃些什么。”

“其实吃是一方面，”杨小天认真的说道，“关键还是食物的做法，不过这个说起來就太空了，这样吧，等有机会，我做给你看，你也学学，”

程南蝶一脸惊讶的看向杨小天：“你还会做饭。”

“当然，”杨小天笑了笑说道，“我是有美国营养协会注册营养师执照的人，做饭肯定是要会的啦，而且是健康饮食，”