洛杉矶讨论一下，接下来的时间刘莽不打算去想和球队有关的事情，不管球队怎么样，自己努力提升自己的实力才是根本。

“大叔万岁……大叔有空了要带黛娜出去玩！”小萝莉在刘莽怀里欢呼道。

“行行行，我早上训练，下午休息，下午就带你出去玩。”刘莽笑道。

果然还是心情轻松点好，别什么都想得太沉重了，万一见鬼了下赛季五大全明星和前全明星的阵容成功了呢？人嘛，总是要抱有梦想和期待，才能过得更愉快。

马克-马德森安排的训练是从早上六点开始，那时候是人睡了一晚，肚子里和血液里的营养消耗得差不多的时候，那时候开始训练，将肌肉变得饥渴，之后补充蛋白质丰富的营养餐，肌肉能更好的吸收。

到了下午就休息，让肌肉得到休息和缓解以及充分吸收补充的蛋白质的时间。

相当科学有条理，而且马克-马德森简单的描述了一下训练课，紧凑又循序渐进的训练进程让刘莽感觉很满意，确实人家是专业的高材生，只是被NBA耽误了作为一个优秀训练师的道路而已。

“对了，你们今天怎么没有出去逛街？”刘莽问道。

“要是玩两天就回去，我们肯定天天出去逛，不过待一个月，就可以轻松的玩了，我们呢准备去找个家教来教我们练中文，这里出门就能见到大海，太棒了！”亚莉克希娅说着有点小兴奋。

“额，阿伊达老师，你们还没放弃学中文啊！”刘莽有点汗……

“当然！艾斯你可是说了明年要带我去中国旅游的！不能反悔！”亚莉克希娅强调道。

“还有黛娜！黛娜的妈妈也要带黛娜去！”黛娜继续努力展示自己的存在感，还把莱维娅拉下水。

“行吧行吧，好好练，加油。”刘莽无奈的应道。

亚莉克希娅好想把黛娜拉出去打屁屁，小萝莉太碍事