而真实梦境中的按摩和针灸又太贵了。”

虽然球队的器材室有一些放松肌肉用的机器，但除了用这些机器以外，徐琦还是拿出钱来定期特意去进行一些按摩推拿恢复。

而且还特意找一些手法高明的老师傅来进行调整。

早晨起来，徐琦基本上立刻就会进行中长跑来练体能。

练完后休息吃饭，等到可以运动后，徐琦会带上负重沙袋，进行负重跑。

这是他对自己要求的负重训练，一方面可以训练力量，一方面可以训练爆发力。

毕竟突破有时候对速度的依赖甚至强于技术。

有些球员只要靠速度就可以轻松完成突破，根本不需要那些技术。

当然，在徐琦看来，技术还是更重要，但速度也是不可或缺的。

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