手如何摆放，如何深深吸气，纳入丹田，又如何徐徐呼出换气，示范了一下，见小蛟儿学得顶快，又暗暗惊奇，看来这孩子极有慧根，是一块学武的好材料，他便提起黄龙堂堂主和师爷的尸体出去了。

小蛟儿依照怪影的教导，进行呼吸吐纳，不久，他感到有一股热气，从丹田升起，慢慢走遍全身，不中得惊奇起来。小蛟儿里知道，白己所进行的，正是武林中一种最上乘的内功，运气调息，意守丹田之法。这个怪影不是别人，正是天山怪侠李是水的嫡传弟子云中鹤，绰号怪影。

天山怪侠(见拙作《武林传奇》)以三大绝技而傲视武林。一是轻功，天山派的轻功，近似唐宋传奇中空空儿之流，瞬息之间，已去千里，二是绵掌，掌力刚中带柔，柔中带刚，掌拍豆腐而不烂，而豆腐下面的石板却粉碎了；三便是迎风柳步了，其步法奥妙无方，可以闪避任何一流上乘高手的招式，就是连小魔女出神入化、神奇无比的西门剑法，也可以闪避，几乎令打尽天下无敌手的小魔女一筹莫展。天山一派的三项绝技，都扎根在内功的基础上，只有深厚的内力，才可以学到这三项绝技。不然，三项绝技只是镜中之花，水中之月，可望而不可及，而怪影教小蛟儿的呼吸吐纳之法，正是天山派内功入门的第一步，它不但可以调理身上的内外伤，还可以增强体力，长此练下去，它可以使人身轻如燕，行走如飞。

小蛟儿练了一灶香的时辰，身体不但疼痛全消，而且还感到舒畅起来。这一来是天山灵药起了作用，二来是小蛟儿的体质比较好，加上天山派内功的运气调息，因此恢复得特别神速。

云中鹤回来时，见小蛟儿面色红润，气息平和深长，便说：“小蛟儿，你可以起来走动了。”

小蛟儿站起来，走动了一下，不但不见什么痛，似乎特别有精神，好像刚睡醒过来。他又惊又喜：“叔叔，你教的办法真好，以后我有了伤，也这样盘坐呼吸。”