董子宁一想也是，这位前辈威震武林，今日叫自己这么一摔就摔飞了，叫他今后怎么在江湖上行走？于是又作揖说：“千不是，万不是，都是在下的不是。今日之事，幸而无人知道，前辈也不必放在心上，在下不会向人乱说的。”

怪老人大怒：“浑小子，你以为我要面子吗？我气愤的，是你这浑小子空有—身的神力，而出手不知轻重，不懂得运用自己的内劲。”

董子宁一怔：“在下不知运用？”

“你知道运用什么！？浑小子，你练出了这一身惊人的内力，怎么不去练‘柔、圆、细、匀、长，刚、威、猛、烈、急’这十字秘诀？这不是浪费了你这一身的内劲？”

董子宁不由心头一震，《神功秘笈》中最后几页，提到这十个字以及它的凝神聚气和控制、运力等方法，当时自己对《神功秘笈》不大相信，抱一种捱日子试练而已。以后尝到了练神功的好处，便一心一意去练各经脉了，最后又全神贯注想打通带脉冲脉这两处奇经的穴道，对这十个字，一方面不明白它深奥的含义，另方面感到它是制服对手的武功，自己当时不想练什么武功，却把它忽略了，没去钻研，想不到它是如此的重要。便慌忙一辑说：“晚辈一时不明，没有去练。”

“怪不得你这浑小子一动手，就是一股没经过琢磨的浑厚阳刚之劲，半点也不懂阴柔控制之力。你这样与人交锋动手，尽管无心想伤害对方，也势必会置对手于死地。不是误伤好人，也会滥杀无辜，最后必然会引起武林人士的公愤，将你当成了杀人的恶魔的。”

董子宁大惊：“晚辈今后再也不敢轻易动手了。”

“浑小子，你不动手，听任对方动手吗？你就是不出手，本身具有这一股无比的真气，只要别人一出手碰到你，真气就会发出极强的反弹劲力，将对方震断筋骨，也不异你动了手？除非内力浑厚的高手用刀剑，才能伤害你。”