内力，它施展出来，便会是名副其实的拍掌掌，唱儿歌了。

聂十八问：“小兰，你怎么不练剑了？”

“我练累了，少爷，你不累么？”

“我不累。”

“少爷，你左拍拍右拍拍的，拍了一个时辰了，还不累？少爷，你坐下歇会吧。”

“我真的不累，好像越拍越来精神。小兰，你真的累了？”

“当然是真的啦！不累我也说累么？”

聂十八打量了小兰一眼，见她发根有点点的汗珠，说话也有些气喘，不由想起了鬼影侠丐吴三传给自己的一套休息法，能很快将疲劳恢复过来，暗想：她这么辛苦，我教她这门休息法好不好？可是他又想起吴三叔一再叮嘱自己，千万别说与他人听，也别教他人，不然，让坏人学了去，就有气力继续作恶了。

聂十八又想，小兰可不是一个坏人呵！又是母亲跟前的人。母亲都教她武功了，我也可以教她吧？吴三叔叔知道了，该不会怪我的。聂十八想好了后，对小兰说：“我教你一门坐着和睡着休息法好不好？”

小兰说：“少爷，你别逗我，休息，当然是坐着和睡着的啦！站着和走着，那叫休息吗？”

“小兰，我是说真的，绝不逗你。你要学会了，就会很快将疲倦恢复过来，又可以继续练剑了！”

“真的，不骗我！”

“噢！我骗你干什么呢！不过，你学了这门休息法，可不能向任何人说出去，更不能去教别人。”

“夫人也不能说吗？”

“这个……”

“是不是我说出去了，夫人会骂你？”

“不，不是，母亲也不知道我学了这一种休息法。”

“哦？不是夫人教少爷的，是谁教少爷了？是不是老爷？”

“更不是，我没有来这里以前就会了。”

“那么说