，简直就不亚于一场地狱般的折磨！

真得不是他们太弱，而是秦焱太强了啊！

队长周朋等几个老一点的队员还好，虽然帮助了别人，但是结束后自己还能双手扶着膝盖站着，那些年轻人，在跑完稍微放松之后，一个个东倒西歪的，直接就倒在地上不想动了。

还有几个，更是已经开始趴在一边大吐特吐，那场面简直就不能看了！

吐得基本上都是内线，大个子们体重大，消耗也大，跑不动正常，至少他们没有掉队，硬生生地相互扶持把这20圈跑完了。

很好，改变，就从跑步开始！