热身。”萧云龙开口说着。

到了基地中的训练区，罗尔德蒙、战虎、大蛇、鬼幽这些新来的魔王战士才明白，原来所谓的热热身是负重8o公斤重的负重袋跑三千米！

一个正常男子，拎着8o公斤重的东西只怕走不了几步就要累得气喘吁吁，更别说跑了。

但对于魔王战士而言，背负8o公斤的负重袋，需要在规定的2o分钟内跑完三千米！

这对于体能的考验无疑是巨大的！

萧云龙亲自带头，背负起重达8o公斤的负重袋沿着训练场开始跑。

穆恩、小刀、小武、石头、熊子这些人自然是不用说，直接背起负重袋就跑。罗尔德蒙、战虎、大蛇等他们十人也二话不说的背起了负重袋。

至于皇甫若澜，由于她是一个女人的缘故，她的负重袋只有5o公斤重。

“控制住你们的呼吸，让你们的呼吸跟你们恒定的步伐形成一种韵律，保持住这个恒定的度，跟上来跑，不要松懈，不要掉队！”

萧云龙低沉的喝声传递而来。

对于接受过严格训练的特战士而言，这种强度的体能训练还是能够承受得住的。

三千米跑完热身之后，立即投入到了接下来的一个个训练项目——

泥浆爬行、负重翻越铁丝网、山林急潜行藏匿等等。

特别是在山林中进行着潜行杀敌之术的训练时候，萧云龙那怒喝而起的声音不绝于耳——

“保持住队形，不要分散。记住，战斗时候你们就是一个整体，就算是在潜行过程中，你们也应该是一个整体！你们可以化整为零，也可以化零为整，需要达到这样才能算是合格！”

“战虎，你这叫潜行吗？什么潜行？潜行就是决不能让敌方现你的身影踪迹，就你这样潜行杀敌，早就被别人一枪爆头了！潜行过程中，不要暴露你们的身体，借助掩体、