如当头棒喝,原来丹道是这意思,‘丹道’就是‘单道’,还真是知不知道都无所谓。

“那么说复杂的呢?”陈美舒又问。

“复杂的啊,这就真复杂了。”张昊笑了笑,很喜欢卖弄自己的学问,“所谓复杂,从狭义来说,丹道是指修练内丹。

“内丹,内在的丹也,而人体的内部有无穷奥秘,那么如何修练内丹?如何认知潜能?这又得说到一个非常重要的理论,先天与后天。”

“先天出身的基因,决定了人体的生理结构,也就定义了人的潜能,一个人类,绝对不能拥有非人类的能力,这就是科学。”

“我们认知了先天,再通过后天的努力,不断的开发和强化先天,这就是修练。”

“古代的道学大家,大多精通医理,例如孙思邈、葛洪、李时珍等,对人体有很深的研究,不断的总结积累,创出了一套内丹术:炼精化气,炼气化神,炼神返虚,炼虚合道。”

“美舒姐你练的是内家拳,也应该明白精气神是什么,我就不多说了。”

话到这里,张昊顿了顿,提醒道,“注意了,重点来了,绝大部分人,皆把这四步练法误认为是四个境界,孙禄堂也是如此,这其实是五个境界:养精,养气,养神,返虚,合道。”

“因为忽略了这五个境界,精不圆满,直接就炼精化气,第一步就走错了,因此根基不稳,与丹道无缘,很难达到养神,拳术顶多练到化劲就止步了,只有极少数注重养生的人,才勉强圆满,美舒姐你的拳术,其实也是这里出了问题!”

“嗯?”陈美舒诧异,“我平时挺注重进补,滋养气血,固本培元。”

“你进补太多,养生的方法有误,气血旺盛却没有滋养到精元,反而亏损自身,那个……咳咳……”张昊咳嗽了两声,小心的问道,“美舒姐,你的月事,是不是来得很多,这就是虚旺的表现。”