，也是以基础姿势为结尾。

基础姿势是拳击的基础，核心基础。

下面讲解动作：手臂成九十度直立放置……

我来示范标准动作，你认真看。”

张浩跟着做了一遍这个动作，发现不是很难，而且按照这个姿势站立，感觉很舒服，觉得自己可以更快的做出反应动作。

看来单单这一个基础姿势动作就大有学问。

大卫看金允浩一遍就把动作做到位，很满意，接着讲道：“这个姿势就是拳击的基础姿势了。接下来，我们要在这个姿势的基础上加上移动。

移动时，左右脚的前脚掌都不要离开地面。向左移动时，右脚后跟微微抬起，右脚趾发力，拖着左脚，向右移动……

我来示范一下移动，注意我的脚步动作。

注意，移动时身体的重心在双腿的中间。”

金允浩跟着大卫做了几遍，开始时因为太注意脚步动作，很不习惯。

大卫又给金允浩举了个例子，这种动作移动就像是‘踮’，身体一上一下的‘踮’。

果然，有了这个形象的比喻，金允浩很快将动作做到位了。

“罗奇教练曾经对我过一句话，他‘拳击是一种不自然的动作，因为拳击中每一样东西都是逆向的‘，就像现在这样，你想向右移动，不是向右迈步，而是要左脚脚趾用力，推动身体向右移动。

现在我把这句话同样送给你，希望会对你理解拳击有所帮助。”

大卫推了推眼镜，神情追忆似得对张浩了一句很深奥的话。

金允浩听得有些迷糊，并未理解这句伟大总结的深刻含义。

对此，大卫也不介意。他只是给金允浩指明拳击的核心本质，至于能理解多少完全看金允浩个人悟性。

大卫看金允浩熟悉了基本的自由移动，便再次增加难度：“下面我