过的水的痕迹，光谱分析甚至能发现离我们亿万里之遥的其他星球上的水合物，但对最攸关我们自己的身体内的水，我们知道的却少得可怜，如果我们能了解水在自己身体内的运行情况，整个人类社会的医疗保健观念也就会随之发生彻底的革命和改良。你也许不相信，但这确是事实，人体许许多多疾病的病因仅仅是这么几个字：身体缺水。人们最常犯的基本的，灾难性的错误是什么，就是当我们口渴的时候才会想到喝水，就是认为只要不口渴那就是身体不缺水，就是当我们的身体缺水时，我们却给它茶，咖啡，或其他饮料，而不是纯净的，天然的水。人类最大的悲剧就来源于此，来源于这个不起眼的习惯和认识，口渴了，喝水，喝了水，口不渴了。口渴是人体缺水的信号吗？毫无疑问！但是为人所不知的是，口渴已经是身体极度脱水后发出的最后的信号，如果你对这个生死攸关的信号置之不理，那么，大多数的人，将在这个信号发出后的48――72个小时之内死亡，没有人会在每次汽车冲到悬崖边上的时候才去踩刹车，而我们口渴喝水的习惯却和这个差不多，每次你都在72小时后可能脱水而亡的时候才想到去喝水，口渴已经是身体发出的最后的，最危险的脱水信号，而在此之前，你的身体已经脱水了，占你身体比重达75％的水分已经供给不足了，你的健康正在慢慢地被身体的脱水症状所侵蚀，而你对此一无所知；你的大脑已经被迫对身体的用水情况实施了‘重要部门优先配给制’，进入了战时状态，而你却觉得自己依然健康，并无大碍；当长期的慢性脱水症状让你的身体被迫用疾病与痛苦来抗议你对它的虐待，希望能引起你的关注的时候。你慌忙地走进医院，妄图用打针或吃药的方式来镇压身体对缺水的抗议，你想塞住自己的耳朵，蒙住自己的眼睛，不想看，也不想听那些抗议的声音――这是不是很愚蠢？这确实很愚蠢，而地球上超过98％的人，每天却在做着同样愚蠢的事情。在这件事