如题。

（北方冬天雪少，不是y就是灾，掐的死死的。）

冷热交替加上冬春换季。

惊恐发作了。

焦虑症+抑郁症+强迫思维，又开始反复。

老毛病了。

躯体化症状还好说，森田疗法挺好使，但这个思维问题是真受不了，念头百转，老有种跟世界隔离的感觉。

就好像隔着一层膜一样，严重了看见4和7这种数字，都全身发抖，哗哗冒汗，恐慌的要死。

最近一写小说，一沉浸进去，就心慌的不行，感觉随时要精神分裂一样。

太他娘折磨人了！

2022年那会我开过一本小说，成绩还不错，就是因为焦虑症，没写下去。

去年今年好点，就开了这本书。

成绩拜各位读者和大佬所赐，一路横飞。

我算了一下，要是每天日更六千，一个月两万左右差不多，基本和我本职工作持平了。

编辑说俺要是能日万，说不定能拿个大精品。

俺非常开心，跟朋友分享了半天，没想到大家对历史，对神话，对咱们中国人自己的东西，这么热爱。

无尽的文化魁宝，要是真有人能这么拍出来，该有多好啊。

但，现实很残酷。

季节一反常，病症又开始，还他娘的加了个新症状，老是上不来气，必须得反复深呼吸，才能缓解。

奶奶滴！

神呐，救救俺吧，太难受了！

前几天春节请假，一方面是捋大纲，一方面也是调理自己。

家都没回，年，俺都是自己过滴。

寻思每天遛遛狗，调整调整。

然并卵。

知道怎么自救，就是强迫思维，脑子里念头打架，恶性循环。

给我干崩了