来。等练出了成果，配合虎啸劲，便是完整的炼精之法。兄弟，你先扎马站桩……”

拉着李忠摆出个虎形桩的架子，不给他思考的时间，直接用双臂架住，虎啸劲一抖。

顿时，李忠的身体也跟着他的发力抖动起来。

打虎将也是常年练武，身体素质达标，不用担心会伤了根本。

此刻李忠的身体虽然还未能发出虎啸，但只要记住抖动的规律，那就等同于入了虎啸劲的门。

王禹这是手把手在教。

便是亲传弟子，也不过如此了。

一时间，李忠心里翻江倒海，各种心绪回荡。

但很快，他收敛了心神，一心体会着虎啸劲的抖动。

炼精，是一个开发身体潜能的过程。

从站桩开始，炼皮、炼肉、炼筋，寻常武者一辈子也就停留在这个阶段。

李忠也是一样。

而下一个阶段，便是炼骨、炼脏。

虎啸劲锻炼骨髓，而骨髓造血，是人一身的根本。

在锻炼骨髓后，人的身体素质会大幅度增强，就算一个瘦弱的人，练到最后，也会强壮如猛虎。

老虎的骨头最滋补，虎骨虎骨，就是因为老虎天生就掌握了炼骨。

至于炼脏，更是涉及了打破人体极限的奥秘。

李忠刚开始还有些戒备，可随着抖动龙骨，他服了。

虎啸劲的发力技巧精确得不可思议，每根骨节的运动，肌肉的牵扯，都有先后顺序。往往一丝细微的地方错了，长久的练下去，不但不能增强体能，反而会损伤身体。

自古以来，各门各派，炼精之法都是秘传。

传说中少林武功中的洗髓经，是最高的典籍，也不是没有道理的。

一遍发力结束，王禹停了下来，望着满身是汗的李忠，笑道：“兄弟，如何？”