从地起。”

“金石格斗术第二个动作名为山锤蹲，双腿马步，提肛收臀，两手虚握于胸前一尺。”

“吸气时垫脚，脚趾抓地，双手内收，吐气时外推双臂，脚掌撑地......入门需手握重锤器物，四位师弟只需双手捏印即可，每人重复两百次.......”

郑武的声音平缓响起，陆超四人再次摆开架势。

身上衣服早已被浸湿，水泥地面也渐渐多出点点滴滴的豆粒汗渍。

而不同于周成三人的脸色发白，摇摇晃晃，险些摔倒在地。

陆超虽然也感吃力，咬牙强撑。

但却动作标准，一个接一个的完成练习。

十个、二十个、三十个.......

肌肉的撕裂酸痛不断传来，消磨意志。

汗水流入眼睛，带来火辣辣的刺痛，让人无法忍受。

但偏偏，陆超却牙关咬紧，强行克服了一切负面影响。

“我的恢复力......果然强了不少。”

他感受到了自己的不同，也彻底发现了【初级强韧】的强大之处。

每当快要坚持不住时，血肉里就会有一丝暖流出现，缓解疲惫与酸痛。

正因如此，他才能一直坚持到现在。

身体虽累，但心中却斗志昂扬。

陆超像是看见了某种希望，眼神明亮，任由撕裂酸痛刺激神经，咬牙继续重复练习。

渐渐地。

两百个山锤蹲结束，等到休息数分钟后，他们开始了第三个动作。

时间就此流逝，每一分一秒对于四人来说都是煎熬。

周成彻底瘫倒在地，脸色惨白，胸腔剧烈起伏，如同离水的鱼，再也无力站起。

另外一位名叫张平的青年更是气喘连连，险些昏死，无法再坚持。

等到第四