读消息，她没有时间挨个的倒回去扒拉聊天记录，所以送手机贴给她增添了很多的工作量。

我们的一言一行，需要时刻觉知自己在干什么。

【众生的利益是一体的，自己也是众生的一员。】

我们的言行，要么对对方有利，要么对自己有利，如此，众生的总体利益才能上升。

“不会算命宫”这句话，发给吉月姐姐等于白发。

她不会算，转发给我也没有备注信息，她又没有时间回去扒拉聊天记录问完了再来回的问我。

这句话，没有受益者。

所幸大部分人标注的都很清楚，总体来说，利大于弊，所以即使有些小插曲，目前还在赠送的过程中。

【注意力，就是生命力。】

把之前被情绪和欲望禁锢了的注意力全部都释放出来，灵魂才能自由，我们才能有觉知的活着。

必须要把自己的注意力先找回来，随时随地的去感知这个世界。

比如吃饭，感知每一口食物的味道。(食不知味，就是注意力被牵制住了。)

比如走路，感知脚一起一落的触觉，以及风吹过皮肤的感觉。

比如用心感受耳朵能收到的声音，鼻子能闻到的味道，眼睛能看到的各种颜色、形状等等。

把注意力放在当下，放在一言一行、一呼一吸上，有觉知的活着才是清醒的活着。

修行，修的是我们的日常行为。

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关于修行，误区很多。

人还没修好，光追求玄的了。

一切的手段，都是外力，都是工具，都是辅助。

关键还是在于自己。

包括打坐，也是手段之一而已。

【打坐不是修行本身。】

把脾气修好，把日子过的富足和谐了，比会打坐会