如果是因为平时不运动导致的气血循环慢，那稍微动一动确实有好处。
那如果是因为气血本身就不足呢？
人体是有自我调节和保护功能的。
气血不足的时候，人体会自动的把有限的气血重点供应心和脑等重要内脏器官，手脚的供应就会被减少，这是为了保护内脏。
这种情况还去锻炼，强行把气血送到四肢，四肢虽然是强壮了，但内脏供血可能会不足了，就容易猝死。”