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一种是，用大臂振拍。（抖音有视频）
一种是，一只手过头顶拉对面的耳尖，另一只手拍。（有视频）
尤其是腋窝满满，没有窝的，一定要拍开。
这里既对应着心，也对应着肝胆和乳腺。
养肾的话，平时，多勾勾脚趾头。
松拉涌泉穴，就可以温肾阳，固肾精。”