而是说，人一降生，周身炁脉都是畅通无阻的。但是随着后天之气进入，经脉慢慢就堵塞了。

等到老了经脉彻底不通，人也就到寿了。外在表现就是器官衰竭，自然而亡。

而练习内功真气，就是要重新打通逐渐堵塞的经脉，让内力真气运转自如。

刚开始是小周天。

小周天，是指体内真气充盈于下丹田之后，逐渐下移至会阴，再向上通过尾闾、夹脊、玉枕到达泥丸宫，过百会穴后再向下过印堂达兑端行完督脉，然后过鹊桥，沿胸中线复归丹田走完任脉。

就是说让真气从丹田到胯下会阴，从身后脊椎向上到头顶，向下到人中——这是督脉。

然后再通过舌抵上腭连接天地之桥，从胸前的任脉回到丹田。

这么一圈是小周天！

所谓的打通任督二脉！

在游戏里，这个境界叫做筑基！

对应的是11级到20级！

当然，各个修行道路、不同的法脉之间，差别较大，像是佛门就不这么叫。

不过大致就是这么个情况。

1到10级是凡物，11到20级是筑基，21到30级是炼炁。

没错，得先筑基后炼炁。

所谓筑基就是“查缺补漏”，把身体里徒劳消耗的那些“漏洞”都给堵住，然后才能“蓄水”，水满了才能开始行炁。

不过还是那句话，修行道路太多，很多大相径庭之处。

比如说魔门之中有很多匪夷所思的法子，跟正统的修行完全不一样。

大致是这么个情况。

而任督二脉打通，可以完整搬运小周天了，筑基就完成了，就能做到百病不生了。

而到了后边，就可以搬运大周天了。

大周天是相对于小周天而言的，指内力真气能以丹