间的研究和论证，针对身体的各个关节都有活动，最适合缺乏锻炼活动人，当然，我们上学的时候可能感觉不到这个体操的好处，但是年纪越大，越明白这个体操的神奇。”王动道。
“原来是这样啊。”年轻人恍然大悟，没想到上学最不想做的体操，居然还有如此益处。