“好了！”

眼见谢天灵已经气喘如牛，汗如雨下，王敢吐气开声，停了下来。

“你原本铜筋铁骨的横练就已经十分高深，现在还修了金钟罩....恐怕当初的大欢喜女菩萨防御之强，也不过如此。”

孙小红走了过来，眼中异彩连连。

“防御再强，也不过是个靶子。”

“若真要内外如一，浑然一体的境界，非得从以气御劲更进一步，达到以形藏神，气纳周天的玄妙境地，”

“方能触及传说中达摩祖师，无惧无畏、明王金刚的境界。”

王敢摇了摇头，并没有多少自得。

金钟罩和铁布衫、十三太保横练这类横练有所不同，

金钟罩更注重“以气御劲”之妙，受击时内气流转，可将敌方力道反向震出，

相比铁布衫、十三太保横练，更注重强化皮肉、骨骼的外功磨炼，行气与皮膜肌肉相配合。

金钟罩只要你内力足够深厚，修行难度便大大降低。

王敢借着达摩易筋经内力之妙，还有本身横练底子，修行起来必然事半功倍，甚至于水到渠成。

同样，运行这金钟罩时，因为内劲运转繁复，需整劲如钟，往往行动迟缓，只能任由敌人攻击。

“铁块...竟是如此不便之物！”

王敢吐槽一句，

若是真的依仗自己横练防御，任由敌人攻击，和海贼王的铁块一样，终有一天会翻车的。

如同王敢所言，真想要内外一体，在攻击交锋、坐卧休憩时还能维持金刚不坏之躯，几乎是不可能的事。

【宿主：王敢】

【武功：铁罗汉功（圆满）怜花宝鉴武功篇（圆满）铜筋铁骨十三太保横练（圆满）金钟罩（圆满）怜花宝鉴其他篇（入门）怜花宝鉴医毒篇（圆满）达摩易筋经（小成）】