士，只要是习武之人，下盘都最为重要。练习腿法不仅有攻击力，还可以锻体，等你练到深处，以后打不过跑路，别人也追不上你。”

巴福这话说得倒是没错，秦姝也乖巧按照他说的法子来练。在踢腿三百次之后，她开始逐渐感受到腿部传来的一点酸楚。

她此前练腿都只会负重跑步，还从未修习过这种腿法，现在看来还是有点作用的。

果然是三人行必有我师，古人诚不欺我。

大概在练了五百次之后，巴福就喊停了，“你今日第一次练，五百次就差不多了，当心明日走不了路。”

这丫头能坚持踢腿五百次，已经让他很震惊了。

真没想到这丫头看起来如此弱小，毅力倒是不错。

在这一瞬间，他心中竟然萌生出一股惜才之意，觉得这丫头就这么死了真是可惜了。

然而又一想到老大背后那人，他赶紧摇了摇头，将这些念头全都抛之脑后。

什么惜才不惜才的，若是老大无人能送，谁知道会不会被送去的人就成了他们当中的一个……

秦姝听见巴福叫停，也就停了下来。练腿也不急这一时，先学会方法，等她回到宗门有的是时间修炼。

然而，让她没想到的是，在练完腿法之后，他又领着秦姝去小酒馆喝了两壶毛竹盾叶。

秦姝啧啧两声，这个巴福还挺大方的，毛竹盾叶酒确实对炼体有好处。

从小酒馆出来，巴福他们又带着微醺的秦姝去酒楼要了个烤旋风七星鹿，鹿肉烤得不咋样，跟后世烧烤摊上的根本没法比。

但胜在鹿肉中蕴含着灵气，入口便是一股清香，口感还十分筋道。

周围的几人不停招呼她吃东西，她碗里的肉就没空过，看起来热情极了。

若是碰上个感性的，此时只怕都要感动哭了。

但秦姝没有，她知道