个人，一个穿背心的男生，正举着哑铃做飞鸟动作。

陈延森走到杠铃旁，低头看了一眼配重，两米二的杠铃杆子重20公斤，两边各挂着60公斤配重，加起来140公斤，近乎是普通人的力量极限。

他弯下腰，正反手抓住横杠，轻轻发力，杠铃便被稳稳提起。

“太轻！一点感觉都没有！”

陈延森低声说道。

旁边堆着杠铃片，他又装上两片20公斤的。

“起！”

陈延森低喝，手臂上肌肉隆起，把衬衫绷得紧紧的。

180公斤的重量对他来说，虽有了点分量，但却不是他的极限。

一旁练飞鸟的男生，见他好毫不费力拉起180公斤杠铃，立马丢下哑铃，凑了过去。

他上下打量着陈延森，衬衫西裤运动鞋，搁着玩商务健身啊。

腰带、护膝和手套统统没戴，甚至连助力带都没用。

180公斤的硬拉，在业余爱好者里算中上等水平，加上陈延森还是无装备状态，这水平就更厉害了。

“哥们，你这水平可以啊，怎么没穿运动服？”憋了一肚子话的胡永凡，见陈延森要加配重，一边帮忙装杠铃片，一边问。

“呃...出门急，没换衣服。”陈延森低头看了看，他的这身打扮确实不合适，有装x嫌疑。

“再加40公斤？”胡永凡试探着问道。

陈延森身形偏瘦，长袖衬衫一遮，看起来高高瘦瘦的，想拉起220公斤，可不是件容易事。

陈延森没吭声，直接上手，牢牢抓住了横杠，骤然发力。

左右两侧，各挂着五片20公斤的杠铃片，四百斤的重量把横杠都压弯了。

弯腰，起身！一气呵成！

陈延森脖子上的青筋暴起，衣袖纽扣‘嗒’地一声崩开，手腕大筋虬起