自己跟着醒来，夫君会担心自己。

哪怕是一丝一毫的担心，她都不想带给夫君，夫君现在压力已经够大了，自己不能拖累夫君。

陈解起身，悉悉索索的穿衣服，看了看床上依旧‘熟睡’的苏云锦，替她盖好了被子，然后起身穿上鞋子。

苏云锦没有睁眼，听着轻声轻脚的关门声，没说话。

也没起身，而是闭着眼，在被窝里练习养春诀的呼吸吐纳之法。

她怕起身让夫君看见，从而让夫君分心。

……

屋外，陈解活动了一下筋骨，舒展身体，然后拿起了从彭世忠那里顺来的长枪，这长枪材质不错，白蜡木的枪杆，枪头是精钢制作。

也是，给堂主练武用的长枪，谁敢糊弄。

陈解调整呼吸，以养春诀开始唤醒肌肉，开始让全身保持一个兴奋的状态。

然后扎了一个御水掌中的马步，然后单手抓住这两米长大枪的尾端。

胳膊顿时绷紧，懂杠杆原理的都懂，这种抓住长枪尾端的的握枪方式，会导致力臂极短，从而导致枪身力量极其沉重。

这对臂力是一种很大的考验。

就这样举着，就算以陈解练肉级的躯体，举了大约两刻钟，胳膊都有些发酸，如果细看，能看到肌肉在轻微的颤抖。

又端了大约两个刻钟。

就感觉热身差不多了，从怀里掏出一个小瓶子，倒出了一枚丹药，正是彭世忠给他的【舒筋丹】

练肉境突破至柳筋境的专用辅助药物。

一枚【舒筋丹】丢入口中，立刻一股药力在口中化开，陈解把这药力吞下，紧跟着拿起大枪首先抖了个枪花，紧跟着就开始练习。

只见陈解把长枪舞的：

长如蛟龙出海，时而低伏，时而波涛。

短如长蛇出动，时而寒光乍现，时而引而