所调整，身体前倾的角度可以稍微小一些，但腿部的弯曲程度要足够，这样才能在起跑的瞬间爆发出强大的力量。”

唐龙从亨利的指导中，发现了和马丁斯截然不同的说法。

马丁斯说启动的重心要低，身体要前压；

但是亨利却说，身体前倾的角度可稍小，但腿部的弯曲要足。

这就是不同身体条件的球员，基于自己对足球的实战理解，得出的个人经验。

亨利是前锋出身，曾经在英超获得金靴三连击；

即便后期到了巴萨打边锋，也是活跃在锋线的前沿。

作为四位导师中，和唐龙身材相近，又同为中场指挥官，卡卡的建议则是对唐龙最受用！

出道巴西，但是卡卡的球风完全是欧化的，几乎没有桑巴足球花哨的痕迹，强调实用性和功利性第一。

卡卡是长途奔袭的好手，唐龙最近最近几场比赛，偶尔有从后腰位置上一路奔袭到禁区的机会，他也是向卡卡请教长途奔袭冲刺的技巧。

这名陪练工具人，让唐龙带球冲刺，自己则是作为防守球员，跟着唐龙退，但不去逼抢；

而交换位置，卡卡带球冲刺的时候，唐龙可以伸脚去逼抢，但七八个来回中，唐龙只抢下来一次球权。

连续冲刺之后，看着满头大汗的唐龙，卡卡沉吟片刻，给出了自己的建议。

“唐，腿长既是优势也是挑战。像我们这种大腿长的球员，在奔跑时要更注重步伐的节奏和幅度。”

“有时候不一定要要为了迷惑防守球员要采用小碎步的方式，步伐不能太小，要充分拉开，每一步都要跨得更远，这样才能利用腿长的优势，在相同的步数下覆盖更大的距离。”

“尤其是比如在启动后的前几步，要快速找到适合自己的步幅，一旦找到节奏，就能迅速拉开与对手的距离；一旦前几步没踩准，后