莫兰保持着标准的精神力修炼姿势，双眼微闭，呼吸均匀而缓慢，表面上看完全沉浸在修炼状态中。

实际上，她正百无聊赖地在心里默数着时间。

好不容易坚持了几个小时，才终于等到严霜导师叫停。

“下课！”

这两个字如同解除定身的咒语，修炼室里顿时响起一片松气声。

陈星野醒来后揉了揉眉心，林月直接毫无形象的瘫倒在地，像条脱水的鱼一样大口喘气，苏雨擦了擦额头的冷汗，赵无尘的脸色更苍白了，周明甩了甩有些发晕的脑袋。

汪景南、白薇等六人，倒是表现得舒服很多，只是揉着发麻的双腿，活动了一下僵硬的肩膀。

莫兰一看就知道，头难受的都是用念玉修炼成功了的，身体难受的都是没到念玉修炼这一步的。

《精神力修炼入门》里有提到过，推动精神力在念玉迷宫的重压下艰难前行的每一刻，对自身精神和意志都是非常大的挑战和消耗。

时间长了头疼是很正常的，这个时候必须要休息才能恢复。

过度修炼对探镜人来说，是不可取的。

从这方面看，念玉修炼比冥想修炼精神力的方式，要费时费力一些。

冥想再久，都没有头疼头晕这些副作用，甚至还有恢复精神，代替睡眠的效果。

莫兰也学他们的样子揉了揉脑袋，似乎很不舒服的样子。

“莫兰、陈星野、林月、苏雨、赵无尘、周明——”

严霜抛出六张卡片：“这是三楼独立修炼室的通用房卡，你们几个都已经掌握用念玉修炼的方法了，以后精神力修炼进度自己把控。

后面两天下午都不用来这里了，时间自己安排，不过我还是建议你们多花些时间修炼上。

因为三个月后的校外实践，精神力没有达到一星二段水平的话，是没有