新的院子很大，百废待兴。

本来宋锦绣是想种一大片花园的，如今直接分了一半，作了练武场。

毕竟靠人不如靠己，有再多保镖护卫，不如自己有一身本事。

宋锦绣不知道这里的武功怎么练，她只知道自己在秘密基地是怎么训练的。

于是后院空地上，架起了一排排单双杠。

最开始的基础体能训练，除了扎马步，单双杠，就是负重长跑和障碍跑。

除了买来的十六人必须参加训练外，大哥，锦芳和小弟，就是宋锦绣自己，也要参加晨练。

除了晨练，每天还要扎半个时辰的马步。

空间里，宋锦绣看着手中的两滴灵露，想着稀释多少倍最好。

寻宝鼠君君不解地问：“你在干嘛？你们家谁又受伤了吗？”

宋锦绣白它一眼，“怎么说话呢？不受伤就不能喝了？”

君君跳到桌子上，眨巴着大眼睛，“你不知道？”

宋锦绣问：“知道什么？”

寻宝鼠君君长叹一声，“你还真不知道啊？这灵露对你来说是补品，但对正常人就是毒药呀！”

“不是吧？我给后爹吃了就是拉一天肚子，还有我渣爹也用了的，还有苏墨，他们不是都没事吗？”

君君一副你真笨的表情，“这么给你说吧……”

听了它解释半天，宋锦绣终于明白，这灵露就如砒霜，是一种大毒之物。

但用好了，它又是一种良药。

因为砒霜有劫痰、蚀疮去腐、截疟、杀虫的功效，治疗寒痰哮喘、痔疮、疟疾、癣疮、痈疽恶疮特别有效。

是毒药还是良药，就看怎么用，用量多少了。

灵露对凡人也是如此。

对宋锦绣来说，吸收了是能量，对张棒槌来说，微量的灵露进入腹中，他只吸收了