毫发无伤，反而精神更好了。

“看到了吧？”他得意地说。

“这就是锻体的效果！”

战皇第一个冲上去。

“妈的！老子来试试！”

他接过锻体锤，毫不犹豫地朝自己砸去。

战皇顿时疼得龇牙咧嘴。

“我去！还真疼！”

但他能感觉到，身体确实在这一锤之下变得更加结实了。

“有效果！”他兴奋地说。

“再来几锤！”

最后是莉萨娜的自然法则修炼。

“自然法则是最温和的法则。”她柔声说道。

“不像其他法则那样充满攻击性。”

“修炼自然法则，需要的是一颗宁静的心。”

“要学会倾听自然的声音，感受万物的生命。”

说着，她盘腿坐下，闭上眼睛。

很快，她身边就出现了各种小动物。

鸟儿在她肩膀上歌唱，花朵在她身边绽放。

整个空间都充满了生机。

“好神奇！”姜依依羡慕地说。

“我也想学！”

“当然可以。”莉萨娜睁开眼睛，温柔地笑了。

“你有凤凰血脉，天生就与自然亲近。”

“应该很容易掌握。”

就这样，各族的修炼方法都展示了一遍。

大家都找到了适合自己的修炼方向。

“现在开始实战练习！”奥丁宣布道。

“两两配对，互相切磋！”

“记住，这不是生死搏斗，而是相互学习！”

于是，一场大规模的多族切磋开始了。

姜成和奥丁配对，学习光明法则的运用。

丁倩和莉萨娜一组，研究治疗技巧的结合。