效的修行方式，可以使主角的身体强度、速度、耐力乃至其他超自然能力得到显著提升。

在现实世界中，雷电炼体看起来好像并没有科学依据，且似乎是一种非常危险的行为。

当雷电击中人体时，会导致烧伤、心脏骤停、神经系统损伤等。

雷电通过人体时也会产生极高的热量，足以将水分汽化，造成组织坏死和爆炸性的伤害。

雷电还伴随着强烈的电磁场变化，可能影响人体内部的电子设备，如心脏起搏器，同时也可能对大脑和神经系统造成不可逆的损害。

所以虽然“雷电炼体”的概念在文学创作中具有其独特的魅力，体现了人类对于自然力量的敬畏与征服欲，以及对超越极限、突破自我边界的追求。

但是这种设定带有一种浓厚的幻想色彩，是作者为了构建故事世界观、塑造角色和推进情节发展而设计的特殊能力或修行方式。

简而言之，“雷电炼体”在现实世界中没有任何科学依据，在文学作品中它是一种富有想象力的创作手法，旨在增加故事的吸引力和深度。

不过……

陈云如今的一切变化，实际上倒是也没什么科学依据。

他觉得姑且值得一试。

而且最重要的是，真要说一些科学理念的话，陈云觉得雷电也不一定就不可以进行身体锻炼。

锻炼的本质涉及到了肌肉微小损伤后的修复和增长。

当人们进行重量训练或高强度运动时，肌肉纤维会经历细微的损伤，这被称为肌肉微损伤。

随后，在休息和营养补充期间，身体会修复这些损伤，并在此过程中略微增大肌肉纤维的尺寸，以便更好地应对未来的应力。

这种机制称为肌肉肥大，是力量训练导致肌肉增长的主要原因。

“雷电炼体”的概念虽然是基于文学和幻想的创作。